Sahaja yoga es básicamente un camino de crecimiento espiritual. La práctica de esta meditación produce un equilibrio en el sistema sutil y como resultado una mejora de nuestro estado físico, mental y emocional. Pero más allá de todo esto, el verdadero objetivo es experimentar nuestra naturaleza espiritual, e identificarnos con esta verdad superior que llena nuestra vida de gozo interior.
El método de Sahaja Yoga es a la vez sencillo, como tremendamente revolucionario. El despertar de la energía kundalini de un modo espontáneo y natural, es la piedra angular que permite al ser humano dar un salto energético al plano espiritual. Una vez que este despertar se ha producido el ser humano adquiere diferentes cualidades de un gran valor para nuestro desarrollo.
Podemos sentir nuestro estado energético y el de los demás. Podemos actuar en dicho sistema energético ayudando a equilibrarlo. Dar el despertar de Kundalini a otras personas. Hacernos conscientes de nuestros pensamientos y emociones de un modo desapegado, etc., etc.
La práctica diaria de la meditación sahaja hace que la personalidad del ser humano evolucione de un modo natural, desechando espontáneamente los comportamientos dañinos y desarrollando los comportamientos positivos. La relación con la familia y con las demás personas mejora. Nos hacemos más comprensivos y amorosos, al mismo tiempo nuestra agresividad, nuestros miedos y nuestros problemas van desapareciendo.
Es un camino integral de transformación, un camino de gozo y no de sufrimiento o esfuerzo.
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